Kurzhanteln
Kurzhanteln sind als Trainingsgerät für zuhause sehr beliebt!
Sie sind leicht zu verstauen und für jede Fitnessstufe erhältlich. Du kannst hier schon mit einem Gewicht von 0,5 kg starten und dein Training zuhause dann kontinuierlich steigern. Es gibt auch tolle Sets mit verschiedenen Gewichten. Kurzhanteln werden vor allem zur Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur eingesetzt, sowie auch zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
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